Akupunktur · Hjernerystelse · Risskov
Akupunktur ved senfølger efter hjernerystelse
Efter en hjernerystelse kan symptomer som hovedpine, svimmelhed, træthed, lys- og lydfølsomhed, søvnproblemer og koncentrationsbesvær blive ved længere end forventet. Behandlingen tager udgangspunkt i de symptomer, der fylder mest, og i hvordan dit nervesystem reagerer på belastning og stimulation.
Når symptomerne bliver ved
For nogle aftager symptomerne hurtigt efter en hjernerystelse. For andre kan de fortsætte i uger eller måneder og påvirke arbejde, søvn, motion og almindelige aktiviteter i hverdagen.
- Du får hovedpine eller trykken i hovedet
- Du bliver hurtigt svimmel eller utilpas
- Lys, lyd eller mange indtryk føles overvældende
- Du bliver usædvanligt træt efter selv mindre aktivitet
- Koncentration og hukommelse føles dårligere end før
- Du har svært ved at bruge skærm i længere tid
- Din søvn er blevet mere urolig
- Du mærker spændinger eller smerter i nakke og hoved
- Du bliver dårligere efter fysisk eller mental belastning
- Du føler, at dit system bliver overstimuleret meget hurtigere end tidligere
Når symptomerne fortsætter, giver det mening at se på hele billedet – både hovedpine, nakke, søvn, belastning og nervesystemets tolerance for stimulation.
Hvordan arbejder jeg med hjernerystelse?
Behandlingen tager udgangspunkt i de symptomer, der fylder mest, og i hvordan dit system reagerer på fysisk og mental belastning.
Jeg har særlig erfaring med behandling af længerevarende symptomer efter hjernerystelse, og nogle klienter kommer til mig efter anbefaling fra neurologer.
Øreakupunktur
Øreakupunktur er en central del af min behandling ved hjernerystelse. Jeg bruger den målrettet ved blandt andet hovedpine, overstimulation, søvnproblemer, uro og lav tolerance for belastning.
Kropsakupunktur
Kropsakupunktur tilpasses dit symptombillede og kan blandt andet have fokus på hovedpine, svimmelhed, nakke- og muskelspændinger, søvn og kroppens reaktion på belastning.
I traditionel kinesisk medicin arbejder man også med meridianer, som forbindes med hoved og hjerne.
Nervesystem og belastningstolerance
Efter en hjernerystelse kan mange opleve, at systemet reagerer kraftigere på lys, lyd, skærm, koncentration eller fysisk aktivitet. Derfor arbejder jeg også med regulering, restitution og gradvis øgning af det, du kan tåle.
Kost og restitution
Kost, blodsukker, væske, søvn og restitution kan have betydning for, hvordan du har det gennem dagen. Derfor kan kostråd og konkrete justeringer også indgå som en del af behandlingen.
Målet er at arbejde målrettet med de symptomer, der holder dig tilbage, og samtidig støtte kroppen og nervesystemet i gradvist at kunne tåle mere igen.
Sådan foregår behandlingen
Behandlingen tilpasses de symptomer, der fylder mest, og hvor meget fysisk og mental belastning du kan tåle.
Første gang
Vi starter med en grundig samtale om selve hjernerystelsen, dine nuværende symptomer, hvad der forværrer dem, hvor meget du kan tåle i hverdagen, og hvordan søvn, skærm, aktivitet, arbejde og restitution påvirker dig.
Behandlingen
Øreakupunktur er en central del af behandlingen og kombineres med kropsakupunktur ud fra dit symptombillede. Hvis hovedpine, nakkespændinger, svimmelhed, søvnproblemer, uro eller overstimulation fylder, tager behandlingen udgangspunkt i det.
Kost og restitution
Når det er relevant, ser vi også på kost, måltidsrytme, væske, søvn og restitution, fordi de kan påvirke, hvor stabilt du har det gennem dagen, og hvor godt du tåler belastning.
Opfølgning
Ved de følgende behandlinger vurderer vi, hvordan du reagerer, og om der sker ændringer i fx hovedpine, svimmelhed, overstimulation, søvn, energi eller tolerance for aktivitet.
Forløbets længde
Hvor mange behandlinger der er relevante, afhænger af hvor længe symptomerne har stået på, hvor komplekse de er, og hvordan du reagerer på behandlingen. Vi vurderer løbende behovet.
I min kliniske erfaring oplever klienter typisk en mærkbar ændring efter 1–2 behandlinger. Bedring sker ofte gradvist og i forskellige dele af symptombilledet – fx at hovedpinen fylder mindre, tolerancen for skærm bliver bedre, eller at man restituerer hurtigere efter belastning. Ved længerevarende eller mere komplekse symptomer kan der være behov for et længere forløb.
Når nervesystemet bliver mere følsomt efter hjernerystelse
Efter en hjernerystelse kan hjernen og nervesystemet i en periode blive mere følsomt over for stimulation og belastning. Det kan betyde, at lys, lyd, skærm, koncentration, mange mennesker eller fysisk aktivitet hurtigere udløser symptomer end tidligere.
For nogle føles det som om systemet meget hurtigt bliver “overfyldt”. Hovedpine efter hjernerystelse, svimmelhed, træthed, kvalme, uro eller koncentrationsbesvær kan derfor opstå eller forværres, når belastningen bliver for stor.
I behandlingen arbejder jeg med at dæmpe denne overfølsomhed og samtidig støtte en gradvis opbygning af tolerance, så kroppen og hjernen igen kan håndtere mere uden at reagere så kraftigt. Du får også konkrete strategier til at håndtere overstimulation, aktivitet, pauser, skærm, søvn og de situationer, der typisk provokerer dine symptomer.
Målet er ikke at undgå al belastning, men at finde et niveau, hvor systemet kan få ro nok til at komme sig og samtidig langsomt genvinde kapacitet.
Klienters oplevelser
Det siger mine klienter
Hjernerystelse
Nogle uger efter fødslen af mit andet barn, fik jeg en hjernerystelse, da jeg slog baghovedet op i et skab. Et liv med to små børn gjorde det nærmest umuligt at få den nødvendige ro til at restituere, og i flere måneder kæmpede jeg med senfølger såsom svimmelhed, kvalme, uklarhed i hovedet, lyd- og lysfølsomhed og koncentrationsbesvær. Jeg havde søgt forskellige former for behandling, men det var først da jeg startede i akupunkturbehandling hos Lisa, at jeg for alvor kunne mærke en bedring.
Lisa skaber trygge rammer, og hun udstråler stor passion, faglighed og erfaring. Udover selve behandlingen, har jeg også haft glæde af hendes rådgivning om bl.a. kost og familieliv. Mine symptomer er ikke helt forsvundet, men der er flere og flere gode dage. Jeg kan klart anbefale andre med senfølger efter hjernerystelse at starte et forløb hos Lisa.
Anne Sophie, 33 år
Ofte stillede spørgsmål om akupunktur ved hjernerystelse
Kan akupunktur bruges ved senfølger efter hjernerystelse?
Ja. Behandlingen tager udgangspunkt i de symptomer, der fylder mest, fx hovedpine, svimmelhed, søvnproblemer, overstimulation, nakkespændinger eller lav tolerance for mental og fysisk belastning.
Bruger du øreakupunktur ved hjernerystelse?
Ja. Øreakupunktur er en central del af min behandling ved hjernerystelse og kombineres med kropsakupunktur ud fra dit symptombillede.
Hvor hurtigt kan jeg mærke en forskel?
I min kliniske erfaring oplever klienter typisk en mærkbar ændring efter 1–2 behandlinger. Bedring sker ofte gradvist og i forskellige dele af symptombilledet – fx at hovedpinen fylder mindre, tolerancen for skærm bliver bedre, eller at man restituerer hurtigere efter belastning. Ved længerevarende eller mere komplekse symptomer kan der være behov for et længere forløb.
Arbejder du også med kost og restitution?
Ja. Når det er relevant, ser vi også på kost, måltidsrytme, væske, søvn og restitution, fordi det kan have betydning for, hvor stabilt du har det gennem dagen, og hvor godt du tåler belastning.
Får jeg også redskaber til at håndtere symptomerne i hverdagen?
Ja. Du får konkrete strategier til at håndtere overstimulation, aktivitet, pauser, skærm, søvn og de situationer, der typisk provokerer dine symptomer.
Har du erfaring med hjernerystelse?
Ja. Jeg har særlig erfaring med behandling af længerevarende symptomer efter hjernerystelse, og nogle klienter kommer til mig efter anbefaling fra neurologer.
Hvad koster det?
En behandling koster 900 kr. Første gang varer cirka 60 minutter, efterfølgende behandlinger 40–50 minutter. Mange sundhedsforsikringer giver tilskud til akupunktur. Se alle priser →
Få hjælp til senfølger efter hjernerystelse
Behandlingen tager udgangspunkt i dine symptomer og i, hvordan dit system reagerer på belastning, stimulation og restitution.