Nålefri behandling via øret
Vagusnervestimulering
Blid, nålefri stimulation via øret til dig, der oplever stress, indre uro eller søvnproblemer.
Når kroppen har svært ved at falde til ro
Måske føler du dig ofte anspændt eller “på”, selv når du egentlig burde kunne slappe af. Du kan være træt og samtidig have svært ved at finde ro, eller opleve at kroppen bliver ved med at køre i højt gear, selvom dagen for længst er slut.
Vagusnervestimulering er især til dig, der oplever:
- indre uro eller anspændthed
- stress, der også mærkes fysisk i kroppen
- at du har svært ved at koble fra og finde ro
- søvnproblemer eller uro omkring sengetid
- angstpræget uro eller følelsen af at være i alarmberedskab
- at du hurtigt bliver overstimuleret eller overvældet
- at det er svært at skifte fra aktivitet til restitution
Behandlingen foregår via øret og er en blid, nålefri måde at stimulere vagusnerven på.
Hvordan foregår vagusnervestimulering?
Vagusnervestimulering hos Punkt & Prikke er en blid og nålefri behandling, hvor vagusnerven stimuleres gennem huden på øret med svage elektriske impulser.
Via øret
En lille øreprobe placeres på et bestemt område af øret, hvor en gren af vagusnerven har nerveender. Stimulationen tilpasses individuelt.
Ca. 30 minutter
Du ligger og slapper af under behandlingen. De fleste mærker kun lidt eller ingenting, mens nogle oplever en let summen eller prikken i øret.
50 min. · 900 kr.
Selve vagusnervestimuleringen varer ca. 30 minutter. Hele konsultationen varer 50 minutter inkl. en kort indledende samtale.
Behandlingen kræver ingen nåle og ingen restitution bagefter. Hvis det giver mening for dig, kan vagusnervestimulering også kombineres med akupunktur.
Hvad er vagusnerven – og hvorfor stimulerer man den via øret?
Vagusnerven er en vigtig forbindelse mellem hjernen og en række organer i blandt andet hals, hjerte, lunger og fordøjelsessystem. Den er en central del af det autonome nervesystem, som blandt andet er med til at regulere puls, vejrtrækning, fordøjelse og kroppens skift mellem aktivitet og restitution.
En lille gren af vagusnerven – den aurikulære gren – har nerveender i dele af det ydre øre. Derfor kan vagusnerven stimuleres gennem huden på øret uden nåle eller kirurgi. Denne metode kaldes transkutan aurikulær vagusnervestimulering (taVNS).
Ved stimulation af bestemte områder på øret sendes signaler via nervebaner mod hjernestammen og videre til områder i hjernen, der er involveret i reguleringen af det autonome nervesystem.
Det er netop vagusnervens rolle i at regulere mellem aktivitet og restitution, der gør den så interessant.
Vagusnervestimulering og akupunktur
Vagusnervestimulering og akupunktur er to forskellige behandlingsformer, men de kan godt kombineres i samme session.
Ved vagusnervestimulering placeres en lille øreprobe på et bestemt område af øret, hvor en gren af vagusnerven har nerveender. Her stimuleres nerven med svage elektriske impulser – uden brug af nåle.
Akupunktur foregår med tynde nåle og kan inddrages, hvis det giver mening i forhold til det, du ønsker hjælp til. Mange vælger at kombinere de to behandlinger.
Du behøver ikke få akupunktur for at få vagusnervestimulering. Vagusnervestimulering kan sagtens stå alene, og vi vurderer sammen, hvad der passer bedst til dig.
Hvad siger forskningen om vagusnervestimulering?
Forskningen i transkutan aurikulær vagusnervestimulering (taVNS) er vokset betydeligt de senere år. Metoden undersøges blandt andet i relation til søvn, stressregulering og kroppens autonome nervesystem, og der forskes også i forbindelsen mellem vagusnerven og immunforsvaret.
Inden for søvn er resultaterne særligt interessante. Et randomiseret klinisk studie publiceret i JAMA Network Open fandt en klinisk relevant forbedring af kronisk søvnløshed sammenlignet med sham-stimulation, og forbedringen var fortsat ved opfølgning.
En nyere meta-analyse samlede seks studier med 336 deltagere og fandt forbedringer i både søvnkvalitet og graden af søvnløshed. Samtidig vurderede forskerne evidensen som lav til meget lav, hvilket understreger, at resultaterne er lovende, men at der stadig er behov for større og bedre studier.
Der forskes også i, hvordan taVNS påvirker kroppens stressrespons, autonome regulering og inflammatoriske signaler. Resultaterne er interessante, men ikke entydige.
Det særligt interessante ved taVNS er muligheden for via øret at stimulere nervebaner med forbindelse til centrale reguleringsområder i hjernen – helt uden kirurgi.
Samlet peger forskningen på et lovende potentiale for ikke-invasiv vagusnervestimulering, samtidig med at effekten varierer mellem forskellige problemområder, og metoden fortsat undersøges.
Vil du prøve vagusnervestimulering?
Klienters oplevelser
Det siger mine klienter
Her kan du læse, hvordan nogle af mine klienter har oplevet vagusnervestimulering og behandling hos Punkt & Prikke.
Stress og katastrofetanker
“Hent den hjem” er en af de sætninger, jeg tager med fra Lisa. Midt i en periode med høj stress hjalp hun mig – gennem samtaler, vagusnervestimulering og akupunktur – med at rette blikket både indad og udad. Hun stillede de spørgsmål, der åbnede mine øjne, og gav konkrete råd, som i dag er blevet en del af min hverdag.
Hun har gjort mig klogere på mit nervesystem, mine fastlåste mønstre og hvordan jeg kan regulere mig selv netop “tage den hjem”, når det hele larmer. Og med sin holistiske tilgang til krop og sind gav hun mig meget mere end behandling og værktøjer; hun gav mig forståelse.
Det har været en dybt meningsfuld og forandrende proces, som jeg varmt kan anbefale.
Randi, 47 år
Stress
Jeg vil give Punkt & Prikke mine varmeste anbefalinger. Der er et dejligt og trygt miljø i den lille klinik, og jeg har følt mig i rigtig gode hænder og er nu også meget tættere på at være stressfri. Udover akupunkturen og vagusnervestimulering har jeg fået en masse gode råd og redskaber, som jeg kan bruge til selv at finde ro.
Julie, 25 år
Ofte stillede spørgsmål om vagusnervestimulering
Hvad er vagusnervestimulering?
Vagusnervestimulering er en metode, hvor vagusnerven påvirkes med svage elektriske impulser. Ved transkutan aurikulær vagusnervestimulering, taVNS, sker stimulationen gennem huden på øret, hvor en gren af vagusnerven har nerveender. Metoden er ikke-invasiv og kræver hverken operation eller nåle.
Hvordan foregår vagusnervestimulering via øret?
En lille øreprobe placeres på et bestemt område af øret og afgiver svage elektriske impulser. Du ligger og slapper af under behandlingen. Hos Punkt & Prikke varer selve stimulationen ca. 30 minutter, mens der er afsat i alt 50 minutter inkl. en kort samtale.
Hvordan føles vagusnervestimulering?
De fleste mærker ikke selve stimulationen. Nogle oplever en let summen eller prikken i øret. Behandlingen foregår uden nåle, og der er ingen restitutionstid bagefter.
Hvornår er vagusnervestimulering relevant?
Vagusnervestimulering undersøges blandt andet i forbindelse med søvn, stressrespons, depression og andre områder, hvor reguleringen af nervesystemet spiller en rolle. Hos Punkt & Prikke henvender behandlingen sig især til dig, der oplever stress, indre uro, søvnproblemer eller har svært ved at finde tilbage til ro og restitution. Forskningen er lovende, men evidensen og effekten varierer mellem forskellige problemstillinger og behandlingsprotokoller.
Hvordan hænger vagusnerven sammen med stress og angst?
Vagusnerven er en vigtig del af det parasympatiske nervesystem, som blandt andet medvirker til kroppens regulering under hvile og restitution. Derfor forskes der i, om stimulation af vagusnerven kan påvirke stressreaktioner og områder i hjernen, der er involveret i blandt andet følelsesregulering.
Kan vagusnerven være “i klemme”?
Udtrykket “vagusnerven i klemme” bruges ofte på nettet, men stress, uro, fordøjelsesproblemer eller andre almindelige symptomer betyder ikke i sig selv, at vagusnerven er fysisk klemt. Vagusnerven kan påvirkes ved egentlige neurologiske skader eller sygdomme, men symptomer kan have mange forskellige årsager og bør vurderes lægeligt, hvis de er nye, vedvarende eller bekymrende. Vagusnerven er en kompleks kranienerve med både sensoriske og motoriske funktioner.
Kan man selv stimulere eller afspænde vagusnerven?
Man kan ikke afspænde vagusnerven på samme måde som en spændt muskel. Men rolig vejrtrækning, bevægelse, søvn og pauser kan for eksempel være med til at påvirke kroppens autonome regulering. Professionel vagusnervestimulering via øret er noget andet: her stimuleres nerveender med kontrollerede elektriske impulser.
Hvad er forskellen på vagusnervestimulering, massage og akupunktur?
Ved vagusnervestimulering via øret bruges svage elektriske impulser til at stimulere et område, der innerveres af den aurikulære gren af vagusnerven. Massage påvirker væv gennem berøring og tryk, mens akupunktur anvender tynde nåle. Det er derfor tre forskellige metoder. Hos Punkt & Prikke kan vagusnervestimulering stå alene eller kombineres med akupunktur, når det er relevant. Den anatomiske begrundelse for stimulation via øret er netop, at den aurikulære gren af vagusnerven kommer til overfladen i dele af øret.
Hvor lang tid tager behandlingen, og hvad koster den?
Der er afsat 50 minutter til behandlingen inkl. en kort samtale. Selve vagusnervestimuleringen varer ca. 30 minutter. En behandling koster 900 kr.
Vil du vide mere om, hvordan øret bruges i behandlingen? Læs om øreakupunktur.
Klar til at prøve vagusnervestimulering?
Blid, nålefri stimulation via øret i Risskov, Aarhus.
50 min. inkl. kort samtale · 900 kr.
Er du i tvivl om, om vagusnervestimulering eller akupunktur passer bedst? Du kan booke en tid, så finder vi ud af det sammen.