Vagusnervestimulering
Få hjælp til at finde mere ro i nervesystemet med blid, nålefri vagusnervestimulering i Risskov, Aarhus.
Behandlingen foregår via øret og kan være relevant, hvis du blandt andet oplever stress, indre uro eller søvnproblemer.
Når kroppen har svært ved at falde til ro
Måske føler du dig ofte anspændt eller “på”, selv når du egentlig burde kunne slappe af. Du kan være træt og samtidig have svært ved at finde ro, eller opleve at kroppen bliver ved med at køre i højt gear, selvom dagen for længst er slut.
Vagusnervestimulering henvender sig blandt andet til dig, der oplever:
- indre uro eller anspændthed
- stress, der også mærkes fysisk i kroppen
- at du har svært ved at koble fra og finde ro
- søvnproblemer eller uro omkring sengetid
- angstpræget uro eller følelsen af at være i alarmberedskab
- at du hurtigt bliver overstimuleret eller overvældet
- at det er svært at skifte fra aktivitet til restitution
Behandlingen foregår via øret og er en blid, nålefri måde at stimulere vagusnerven på.
Hvad er vagusnerven – og hvorfor stimulerer man den via øret?
Vagusnerven er en af kroppens vigtigste forbindelser mellem hjernen og en række organer, blandt andet hjerte, lunger og fordøjelsessystem. Den spiller en central rolle i det autonome nervesystem, altså den del af nervesystemet, der blandt andet er med til at regulere puls, vejrtrækning, fordøjelse og kroppens skift mellem aktivitet og restitution.
En lille gren af vagusnerven – den aurikulære gren – har nerveender i dele af det ydre øre. Derfor kan vagusnerven stimuleres gennem huden på øret uden nåle eller kirurgi. Det kaldes transkutan aurikulær vagusnervestimulering, ofte forkortet taVNS.
Ved elektrisk stimulering af bestemte områder på øret sendes signaler via nervebaner mod hjernestammen og videre til områder i hjernen, som er involveret i reguleringen af blandt andet det autonome nervesystem. Forskning med hjernescanninger har vist, at stimulation af områder i øret kan aktivere centrale nervebaner, som er forbundet med vagusnerven.
Det er baggrunden for den voksende interesse for vagusnervestimulering som en ikke-invasiv metode til at påvirke kroppens reguleringssystemer.
Hvad er vagusnerven?
Vagus nerven spiller en central rolle i vores nervesystem. Den forgrener sig til de fleste indre organer og påvirker vores puls, blodtryk, humør, immunforsvar og fordøjelse. Den kontrollerer det parasympatiske nervesystem, som blandt andet bliver aktiveret, når vi slapper af og der sker en nedregulering af aktivitet, puls og blodtryk.
En velfungerende vagus nerve er afgørende for vores sundhed. Er vagus nerven klemt, for slap eller spændt, fungerer kommunikationen mellem krop og hjerne ikke optimalt, og op- og nedregulering af puls, humør, fordøjelse osv. bliver påvirket. For eksempel sender vagus nerven anti-inflammatoriske signaler til kroppen, hvis den er velfungerende. Disse signaler mangler ved nedsat funktion af vagusnerven og kan føre til øget inflammation.
Vagus nerven står for kommunikationen mellem hjerne og fordøjelse, og spiller dermed en vigtig rolle i en velfungerende fordøjelse via ”gut-brain-axis” (mave-hjerne-aksen). Det forklarer hvorfor sammensætningen af tarmbakterierne har indflydelse på vores humør. En god tarmflora har således vist sig at have en positiv indvirkning på psykiske problemer, da gode tarmbakterier påvirker vagusnervens aktivitet. Læs mere her.
Vagusnervestimulering
Yderligere forskning peger på, at vagusnervestimulering har en positiv effekt på depression, stress, angst, PTSD, inflammatoriske tarmlidelser og en lang række andre lidelser. Vagus nerve behandling påvirker nervesystemet og de indre organer meget bredt og kan derfor bruges til mange forskellige lidelser og tilstande. Én af måderne at påvirke vagus nerven på er via øret og det er blandt andet den metode, PUNKT & PRIKKE akupunktur gør brug af. Læs mere om behandlingen forneden
Modpolen til det parasympatiske nervesystem er det sympatiske nervesystem. Det sympatiske nervesystem bliver blandt andet aktiveret ved fysisk belastning, angst og stress eller når vi hele tiden er ”på”. Når det sympatiske nervesystem er aktiveret, bliver kroppen sat i beredskab til at håndtere udfordringer og belastninger. Kroppen sættes i fight or flight mode. Puls og blodtryk stiger, og der bliver sendt mere blod rundt til lunger, hjerte og muskler for at kunne yde optimalt. At kroppen kan opregulere er en vigtig oprindelig overlevelsesmekanisme. Det er også en fordel i det moderne liv, når vi skal performe og være på. Men hvis vi konstant aktiverer vores sympatiske nervesystem, mangler den opbyggende fase, hvor det parasympatiske nervesystem nedregulerer til afslapning og restitution.
Når vi er på hele dagen, kan vi ikke bare slappe af, når vi kommer hjem fra arbejde eller når vi skal sove. Nervesystemet fungerer ikke som et tænd og sluk system. Det er derfor pauser er vigtige – også i løbet af dagen. Med pauser øver vi fleksibiliteten i nervesystemet, så det kan skrue op, når det er nødvendigt og skrue ned igen bagefter. Men mange der kommer for at få hjælp her kan ikke længere skrue ned, da deres nervesystem sidder fast i alarmberedskab. Vagusnervestimulering er én af måderne, de får hjælp på.
Vagus nerve behandling
Stimulering af vagusnerven foregår i øret uden nåle, men med en blid strømimpuls, der føles som en let summen. Der er ingen smerte eller ubehag forbundet med behandlingen. Vagus nerve behandlingen tager 30 minutter. Ofte kombineres vagusnervestimulering med akupunktur, men det er ikke et must. Vagusnerve behandling giver i sig selv en bedring, men den bedste effekt opnås i kombination med akupunktur, da akupunktur også påvirker vagusnerven og yderligere kan være med til at regulere de problemstillinger, du ønsker behandling for.
