SSP – Safe and Sound Protocol – er en evidensbaseret lytteterapi, der træner nervesystemet til bedre at kunne regulere sig selv og finde ro. Lytteterapien er designet til at hjælpe mennesker med stress-relaterede tilstande, følelsesmæssige udfordringer og sensoriske bearbejdningsvanskeligheder.

Ved at fremme den fysiologiske og følelsesmæssige regulering åbner SSP op for et tilpasningsdygtigt nervesystem, så vi kan være på, når vi skal være på, og slappe af, når vi skal slappe af. Det bliver lettere at relatere til andre, aflæse omverden og føle sig tryg. 

 SSP består af 5 timers lytteterapi med særligt filtreret musik.

SSP er baseret på den polyvagale teori (læs mere her), som psykolog og forsker Stephen Porges står bag. Kort fortalt forklarer teorien vagusnervens indflydelse på regulering af det autonome nervesystem, og hvordan den påvirker vores følelsesmæssige og fysiologiske reaktioner på udefrakommende signaler. Ifølge teorien er vagusnerven afgørende for vores stressrespons, sociale engagement og generelle velbefindende. Teorien understreger desuden vigtigheden af følelsen af tryghed og sociale relationer, og hvordan et anspændt nervesystem påvirker vores adfærd og sundhed.

• Angst
• ADD og ADHD
• ASF (autisme spektrum forstyrrelser)
• Depression
• Koncentrationsbesvær
• Lydfølsomhed
• PTSD
• Sociale og følelsesmæssige udfordringer
• Sensitivitet ift. sansebearbejdning hvor nervesystemet let bliver overstimuleret
• Traumer