Behandling af stress

få Din indre ro, overskud & overblik tilbage

Book tid

Kan du genkende dig selv i følgende …

  • du føler dig udmattet 
  • du er rastløs eller føler dig overgearet, selvom din energi er lav 
  • du er træt når du vågner, fordi det er svært at sove godt 
  • du føler dig overvældet og kan ikke overskue ting
  • du har tankemylder og har svært ved at koncentrere dig 
  • du er anspændt og har ondt i hovedet, kæben, nakken eller andre steder i kroppen

 

Stress kan behandles effektivt med en kombination af bl.a.

  • akupunktur (også nålefri), der giver en normalisering af hjerneaktiviteten hos mennesker med stress eller depression og løfter energi og humør
  • samtaleterapi og evt. traumeforløsning for at rydde op i uhensigtsmæssige mønstre og skabe nye strategier
  • vagusnervestimulering, der skaber ro i nervesystemet og får hjerne, hjerte og mave til at fungere bedre.

Jeg arbejder med metoder, der er evidensbaserede og holistiske. Det er en del af forløbet hos mig, at du får redskaber og teknikker med hjem, som du kan bruge i hverdagen og situationer, hvor du bliver presset.

Jeg hjælper dig med at finde ind til kernen, og hjælper dig tilbage til ro og overskud uanset årsag og triggere. Læs mere om hvordan jeg arbejder forneden.

Metoderne

Hvordan jeg arbejder

Akupunktur

Akupunktur påvirker nervesystemet direkte og er derfor en yderst effektiv behandlingsform til stress, angst, uro, søvnproblemer osv. Behandlingen gennemføres både med og uden nåle, da kroppen også kan stimuleres med magneter, lys og tryk. Læs mere.

Vagusnervestimulering

Vagusnervestimulering hjælper nervesystemet til at finde ro ved at stimulere det parasympatiske nervesystem. Forskning viser, at det giver en bedre stresshåndtering og har en god effekt på angst og en lang række andre psykiske og fysiske udfordringer. Læs mere.

Traumeforløsning

Traumeforløsning giver en blivende dyb indre ro, når vi slipper en oplevelse eller en svær livsfase, der har sat sig i vores nervesystem. Traumer påvirker både vores sundhed og vores livssyn, og derfor er det meget vigtigt at få ryddet op i underbevidstheden. Læs mere.

Coaching

Coaching er et fantastisk redskab til at opnå indsigter i sig selv og finde de svar frem, som du allerede har indeni.

Øreakupunktur

Øreakupunktur er en særdeles effektiv behandlingsform til psykiske såvel som fysiske sygdomme og problemer.

Samtaleterapi

Samtaleterapi er et vigtigt element i at forstå dig som et helt menneske og give dig en dybere forståelse af dig selv.

Træning

Hvilken form og mængde motion der er bedst for dig afhænger af din alder, sundhedstilstand og dit stressniveau.

Kost

Hvilken kost og kosttilskud der gavner dig mest afhænger af din sundhedstilstand, alder og dit aktivitetsniveau.

Infrarødt lys

Infrarødt lys har en celleforyngende virkning, forbedrer blodcirkulation, fremmer opheling efter skader og mindsker spændinger og smerter.

Book tid

Læs hvad andre siger om den hjælp, de har fået

Stress og søvnløshed

Da jeg kom til Lisa første gang, vidste jeg ikke hvor jeg skulle gøre af mig selv. Jeg var stresset, kunne ikke sove, tankerne i mit hoved stoppede aldrig, jeg kunne ikke koncentrere mig, jeg orkede ingenting og kunne alligevel ikke finde ro. Jeg kunne ikke holde det ud.

Følelsen af at blive hørt, set og forstået gjorde så godt. Jeg følte mig i gode hænder, da Lisa begyndte at spørge ind til mig og da jeg lå på briksen med nåle. Det var ligesom et rum, hvor jeg kunne give slip og bare være mig istedet for at lade som om jeg havde styr på det hele. Det var en helt fantastisk ro jeg oplevede under hver behandling. Jeg havde aldrig lyst til at rejse mig fra briksen. Og roen og søvnen kom gradvist tilbage, mere og mere for hver behandling. Jeg kom ud af min osteklokke. Jeg fik nogle gode øvelser og råd om hvad jeg selv kunne gøre, og jeg bruger dem fortsat nogle gange, når jeg presser mig selv for hårdt og mærker uroen melde sig.

Det er helt vildt som akupunktur og de værktøjer jeg har fået har hjulpet mig. Jeg har lært at lytte mere til mig selv, så jeg ikke kommer derud, hvor jeg ikke kan bunde. Og jeg har fået en indre ro, som jeg er så taknemlig for.

Jeg ville ikke vide, hvad jeg skulle have gjort, hvis ikke jeg havde mødt Lisa.

Lotte, 38 år

Hovedpine og overgangsalder

Jeg kom pga. daglig hovedpine i to måneder, og overgangsalder med daglige hedeture, samt tristhed over mine forældres sygdomsforløb. Så var helt nede fysisk og mentalt.
Efter et par gange var hedeturene væk, efter fem gange hovedpinen forsvundet.
Oveni var Lisa så god til at se, hvad der lå under for problemerne, og via gode råd og snakke ang. hvordan kroppen og hjernen arbejder, har vi fået vendt skuden, og jeg har det meget meget bedre i krop og sjæl:-) og fremtiden ser meget lysere ud.

Britta, 52 år

Genfinde troen på sig selv

Igennem 3 måneder har jeg været i Lisas kompetente hænder. Jeg har følt mig tryg, set og mødt i mine problemer. Med lærerige samtaler og kropslige behandlingsmetoder, har Lisa hjulpet mig til at genfinde troen på mig selv samt blive bevidst om og bryde med mine mønstre. Lisa er et fantastisk menneske og utrolig dygtig!

Karoline, 27 år

Smerter og søvn

Jeg kom til Lisa med smerter og myoser, som efterhånden havde sat sig godt fast i skulder/ryg, og som strålede ned i armen. Efter tre behandlinger var smerterne helt væk, og generelt har jeg fået det meget bedre. Lisa kigger nemlig på hele mennesket og behandler derefter. Det har betydet, at jeg nu sover bedre og har mindre varme i kroppen, da Lisa fjernede en del af min overskudsvarme, som hun kaldte det.

Ved at ‘justere’ mit nervesystem føler jeg, at der er blevet rettet op på nogle ubalancer i min krop. Derudover har jeg også følt en større ro indeni efter at være blevet behandlet af Lisa, og jeg har fået mere overskud i hverdagen. Lisas positive livsenergi smitter, og man kan mærke, at hun brænder for sit fag.

Christina, 50 år

Hjernerystelse

Nogle uger efter fødslen af mit andet barn, fik jeg en hjernerystelse, da jeg slog baghovedet op i et skab. Et liv med to små børn gjorde det nærmest umuligt at få den nødvendige ro til at restituere, og i flere måneder kæmpede jeg med senfølger såsom svimmelhed, kvalme, uklarhed i hovedet, lyd- og lysfølsomhed og koncentrationsbesvær. Jeg havde søgt forskellige former for behandling, men det var først da jeg startede i akupunkturbehandling hos Lisa, at jeg for alvor kunne mærke en bedring.

Lisa skaber trygge rammer, og hun udstråler stor passion, faglighed og erfaring. Udover selve behandlingen, har jeg også haft glæde af hendes rådgivning om bl.a. kost og familieliv. Mine symptomer er ikke helt forsvundet, men der er flere og flere gode dage. Jeg kan klart anbefale andre med senfølger efter hjernerystelse at starte et forløb hos Lisa.

Anne Sophie, 33 år

Angst og panikanfald

Jeg har bestilt et forløb med 4 behandlinger, og jeg må sige, at allerede efter de første par behandlinger, har jeg mærket en væsentlig forbedring. Nu efter alle 4, har jeg det meget meget bedre, og angsten er næsten forsvundet.

Carlo, 54 år

Hvad kan jeg hjælpe dig med?

Mit navn er Lisa og jeg har de sidste 25 år af mit liv arbejdet på at finde de bedste strategier og metoder til et meningsfyldt, lykkeligt og sundt liv. 

Jeg arbejder med forskellige behandlingsmetoder og læner mig meget op ad forskning og evidensbaserede tilgange, samtidigt med, at jeg bevarer den holistiske tilgang, som kinesisk medicin og akupunkturen står for.

Jeg har selv haft en alvorlig omgang stress i 2012 og kender derfor stress både som behandler og indefra.

Derudover coacher jeg i livshåndtering og livsdesign for at skabe et liv, der matcher den person, vi hver især er. Jeg har den tilgang, at vi selv har ansvar for at skabe et godt liv, men vi skal vide hvordan og have redskaberne til at kunne gøre det – og det hjælper jeg dig med.

Lisa Beuschau

Grundlægger

Book tid

Stress kan behandles effektivt

Forskning viser, at akupunktur er en effektiv behandling mod stress og angst. Akupunktur regulerer hjernen og de psykiske og fysiske symptomer ved stress. Samtidigt bygger akupunktur energi op og løfter humøret og spiller dermed en vigtig rolle i hurtigere at blive rask igen.

Hvornår mærker man effekten af behandlingen mod stress?

Hos PUNKT & PRIKKE akupunktur i Risskov mærker patienterne som udgangspunkt allerede efter første behandling en forskel i form af mere ro, mere overskud, bedre søvn og færre spændinger. Mange fortæller også, at deres humør bliver meget bedre, og at det hele ikke ser så uoverskueligt ud.

Udover akupunktur er det vigtigt, at de grundlæggende vaner og mønstre, der har ført til stress, bliver adresseret. PUNKT & PRIKKE akupunktur har stor erfaring med at skabe bevidsthed om uhensigtsmæssige mønstre og ændre vaner via samtaleterapi og coaching.

Hvordan påvirker stress hverdagen?

Stress kan påvirke hverdagen så meget, at det er umuligt at tage sig af arbejde eller sin familie.

De fleste oplever på et tidspunkt at være stressede. Kortvarigt booster det vores performance og gør os effektive og handlekraftige og er dermed en mekanisme, der i mange situationer kommer os til gavn.

Langvarig stress derimod holder kroppen i alarmberedskab og tærer på vores ressourcer. Det kan vise sig fysisk og psykisk i form af søvnproblemer, maveproblemer, hovedpine, angst, depression, manglende sexlyst, hjertebanken, træthed, hedeture, forhøjet blodtryk, humørsvingninger, koncentrationsbesvær, nakkespændinger, kæbespændinger, svimmelhed, udbrændthed og en række andre tilstande.

Hvor mange danskere føler sig stressede?

Stress kaldes ofte for en folkesygdom, men er ikke som sådan en sygdom. Det er snarere en belastningstilstand, som kan føre til en lang række sygdomme over tid.

Stress øger blodsukkeret, blodtrykket og mængden af stresshormoner.