Behandling af angst
få Din indre ro tilbage og lær de bedste teknikker til selv at håndtere angst
Føler du dig begrænset af angst, fordi du…
- bekymrer dig meget og kan få katastrofetanker
- let bliver rastløs og kan have svært ved at koncentrere dig
- sover uroligt eller har svært ved at falde i søvn
- oplever hjertebanken eller svedudbrud
- mærker åndenød eller rysten
- undgår bestemte situationer eller sociale aktiviteter
- indretter din hverdag efter din angst
Angst opstår ubevidst i dit nervesystem, og du kan derfor ikke kognitivt styre den. Du kender højst sandsynligt nogle triggere, men forstår nogle gange ikke helt, hvorfor angsten kommer.
Jeg arbejder med metoder, der er evidensbaserede og holistiske. Det er en del af forløbet hos mig, at du får redskaber og teknikker med hjem, som du kan bruge i hverdagen og situationer, der fremprovokerer angst.
Jeg hjælper dig med at finde ind til kernen, og hjælper dig tilbage til ro og overskud uanset årsag og triggere. Læs mere om hvordan jeg arbejder forneden.
Metoderne
Hvordan jeg arbejder
Akupunktur
Akupunktur påvirker nervesystemet direkte og er derfor en yderst effektiv behandlingsform til stress, angst, uro, søvnproblemer osv. Behandlingen gennemføres både med og uden nåle, da kroppen også kan stimuleres med magneter, lys og tryk. Læs mere.
Vagusnervestimulering
Vagusnervestimulering hjælper nervesystemet til at finde ro ved at stimulere det parasympatiske nervesystem. Forskning viser, at det giver en bedre stresshåndtering og har en god effekt på angst og en lang række andre psykiske og fysiske udfordringer. Læs mere.
Traumeforløsning
Traumeforløsning giver en blivende dyb indre ro, når vi slipper en oplevelse eller en svær livsfase, der har sat sig i vores nervesystem. Traumer påvirker både vores sundhed og vores livssyn, og derfor er det meget vigtigt at få ryddet op i underbevidstheden. Læs mere.
Coaching
Coaching er et fantastisk redskab til at opnå indsigter i sig selv og finde de svar frem, som du allerede har indeni.
Øreakupunktur
Øreakupunktur er en særdeles effektiv behandlingsform til psykiske såvel som fysiske sygdomme og problemer.
Samtaleterapi
Samtaleterapi er et vigtigt element i at forstå dig som et helt menneske og give dig en dybere forståelse af dig selv.
Træning
Hvilken form og mængde motion der er bedst for dig afhænger af din alder, sundhedstilstand og dit stressniveau.
Kost
Hvilken kost og kosttilskud der gavner dig mest afhænger af din sundhedstilstand, alder og dit aktivitetsniveau.
Infrarødt lys
Infrarødt lys har en celleforyngende virkning, forbedrer blodcirkulation, fremmer opheling efter skader og mindsker spændinger og smerter.
Læs hvad andre siger om den hjælp, de har fået
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
Mit navn er Lisa og jeg har de sidste 25 år af mit liv arbejdet på at finde de bedste strategier og metoder til et meningsfyldt, lykkeligt og sundt liv.
Jeg arbejder med forskellige behandlingsmetoder og læner mig meget op ad forskning og evidensbaserede tilgange, samtidigt med, at jeg bevarer den holistiske tilgang, som kinesisk medicin og akupunkturen står for.
Jeg arbejder fysisk i Risskov, men har også online-klienter i Danmark, Tyskland og England, som jeg hjælper til et bedre liv med mere overskud, livsglæde og bedre sundhed.
Derudover coacher jeg i livshåndtering og livsdesign for at skabe et liv, der matcher den person, vi hver især er. Jeg har den tilgang, at vi selv har ansvar for at skabe et godt liv, men vi skal vide hvordan og have redskaberne til at kunne gøre det – og det hjælper jeg dig med.
Lisa Beuschau
Grundlægger