Akupunktur · Graviditet · Risskov
Akupunktur under graviditet
En graviditet er stor – også for kroppen. Hormonerne mangedobles, blodmængden stiger, og ledbåndene bliver blødere. Det kan give gener, der fylder mere, end man havde regnet med. Jeg følger dig fra de første uger til tiden efter fødslen, med behandling, der er tilpasset dig og den fase, du er i.
Når graviditeten kan mærkes
Måske kan du genkende, at:
- kvalmen fylder hele dagen – ikke kun om morgenen
- du er træt på en helt ny måde
- bækkenet, lænden eller ryggen gør ondt
- du sover dårligt eller vågner mange gange
- du har hovedpine eller sure opstød
- tankerne om fødslen fylder – måske med uro eller angst
- barnet ligger med numsen nedad, og du vil gerne give det en chance for at vende
- du har født og mærker, at kroppen og overskuddet ikke er kommet tilbage
Mange gener i graviditeten er almindelige. Det betyder ikke, at du bare skal holde dem ud.
Gennem hele graviditeten
De første uger: kvalme og træthed
Graviditetskvalme og træthed er nogle af de mest almindelige gener i starten. Akupunktur er undersøgt ved graviditetskvalme og kan være en skånsom mulighed sammen med de råd, du får af din jordemoder eller læge.
Undervejs: bækken, ryg og søvn
Når kroppen vokser, kommer belastningen. Bækkensmerter, lændesmerter, hovedpine, sure opstød og dårlig søvn er typiske grunde til at komme. Behandlingen tilpasses, så du ligger godt og trygt – fx på siden.
Sædestilling
Ligger barnet med numsen nedad sidst i graviditeten, kan behandling med moxa (varme ved et punkt på lilletåen) være en mulighed. Det giver bedst mening omkring uge 34, så tag gerne kontakt tidligt.
Fødselsforberedelse
Fra omkring uge 36 tilbyder jeg fødselsforberedende akupunktur. Formålet er at forberede kroppen på fødslen og at give dig ro i nervesystemet de sidste uger.
Fødselsangst og uro
Fylder tankerne om fødslen, kan vi arbejde med det – med akupunktur, vagusnervestimulering og samtale, så du kan gå mod fødslen med mere ro.
Efter fødslen: styrk dig selv
Efter fødslen går al opmærksomhed til barnet. Men du har også været igennem noget stort. Jeg hjælper dig med at genopbygge kræfterne, få bedre søvn og mere overskud – så du har noget at give af.
Er akupunktur sikkert under graviditet?
Ja, når den udføres af en uddannet akupunktør, der har erfaring med gravide. Som RAB-registreret akupunktør tilpasser jeg behandlingen til, hvor langt du er i graviditeten, og undgår punkter og teknikker, der ikke er egnede. Du ligger altid godt, og vi tager os god tid.
Fortæl gerne din jordemoder, at du får akupunktur.
Sådan foregår behandlingen
Første gang
Vi taler om din graviditet, hvor langt du er, hvordan du har det, og hvad du gerne vil have hjælp til. Tag gerne din vandrejournal med.
Behandling
Akupunkturen tilpasses dig og den fase, du er i. Du ligger behageligt, ofte på siden.
Opfølgning
Vi følger, hvordan generne ændrer sig, og justerer behandlingen gennem graviditeten.
Forløbets længde
Ved kvalme og smerter har mange glæde af et par behandlinger tæt på hinanden. Ved sædestilling og fødselsforberedelse følger behandlingerne ugerne op til fødslen. Vi aftaler det, der passer til dig.
Hvornår skal du kontakte jordemoder eller læge?
Akupunktur erstatter ikke graviditetsundersøgelser. Kontakt altid din jordemoder, læge eller fødeafdeling ved:
- blødning fra skeden
- færre eller ændrede fosterbevægelser
- vandafgang
- stærke eller regelmæssige mavesmerter før uge 37
- voldsom hovedpine, synsforstyrrelser eller pludselig hævelse i ansigt og hænder
- kvalme og opkast, så du ikke kan holde væske i dig
- feber
Ofte stillede spørgsmål om akupunktur under graviditet
Kan man få akupunktur, når man er gravid?
Ja. Akupunktur kan bruges gennem hele graviditeten, når den udføres af en uddannet akupunktør, der tilpasser behandlingen til graviditeten.
Hjælper akupunktur mod graviditetskvalme?
Akupunktur er undersøgt ved graviditetskvalme, og mange oplever lindring. Ved meget voldsom kvalme, hvor du ikke kan holde væske i dig, skal du kontakte din læge.
Hvornår skal jeg starte ved sædestilling?
Gerne omkring uge 34. Kontakt mig, så snart du ved, at barnet ligger i sædestilling.
Hvad er fødselsforberedende akupunktur?
Akupunktur fra omkring uge 36, der skal forberede kroppen på fødslen og give ro i nervesystemet de sidste uger.
Kan jeg få behandling efter fødslen?
Ja. Efter fødslen hjælper jeg dig med at genopbygge kræfterne, få bedre søvn og mere overskud. Du er velkommen til at tage barnet med.
Hvad koster det?
En behandling koster 900 kr. Første gang varer cirka 60 minutter, efterfølgende behandlinger 40–50 minutter. Mange sundhedsforsikringer giver tilskud til akupunktur. Se alle priser →
Dækker min sundhedsforsikring?
Mange sundhedsforsikringer giver tilskud til akupunktur. Tjek din egen ordning.
Vil du have hjælp gennem din graviditet?
Behandlingen tager udgangspunkt i dig, din krop og den fase, du er i
fra de første uger til tiden efter fødslen.