Overgangsalder & hedeture
Få styr på hormonerne igen
Kender du det at…
- hedeture forstyrrer din søvn eller kommer midt i et vigtigt møde
- humørsvingninger gør det svært at genkende dig selv
- du mærker en indre uro, du ikke kan slippe af med
- du føler dig træt og udmattet
- du ikke kan tænke klart og det føles som om din hjerne er i en tåge
Måske oplever du også at…
- du sover dårligt og får uro om natten
- din menstruation kommer som vinden blæser og er meget kraftigere eller svagere
- din sexlyst er meget mindre eller du har problemer i underlivet
- du har svært ved at holde vægten
- dine øjne er spændte, gør ondt, er tørre eller endda giver dig øjenmigræne
Hvis du kan genkende dig selv i ovenstående, er du ikke alene.
4 ud af 5 kvinder oplever gener i forbindelse med overgangalderen. Og 3 ud af 4 kvinder oplever allerede gener i 30’erne og 40’erne (årene der kaldes perimenopause).
Det hjælper ikke på det hele, at din læge ikke har noget behandlingsforslag, og at junglen af piller og tilskud, der lover guld og grønne skove, er svær at gennemskue.
Måske har du prøvet hormonbehandling, men det fungerede ikke for dig.
Måske har prøvet kosttilskud uden at få noget ud af det.
Måske har du mistet troen på, at der kan gøres noget for at få det bedre – endnu mindre at du selv kan gøre noget.
Du føler dig måske magtesløs, fordi du ikke ved, hvor længe du skal holde det ud eller hvor du skal finde løsningen.
Men sådan behøver dit liv ikke se ud.
Du har muligvis allerede prøvet forskellige ting, kosttilskud, kure eller tricks til bedre søvn eller hormonbalance, der ikke har givet dig den ønskede effekt. Det er der mange, der har.
Det betyder ikke, at ingenting virker på dig. Det betyder bare, at du har brug for at gøre noget andet. Lad mig give dig et eksempel – hvis du for eksempel vil tabe dig og kun ændrer din kost, får du ofte ikke det resultat, du drømmer om. Der skal også motion og god søvn til.
Det samme gælder her – et enkelt kosttilskud eller et enkelt trick er sjældent nok til at få så komplekst et system som hormonsystemet til at falde på plads.
I stedet opnår du hurtige og gode resultater, når vi tager et 360 graders kig på dit liv og får hjælp til at regulere hormonerne helt naturligt. Vigtigere endnu lærer du, hvordan du selv kan påvirke dine hormoner i positiv retning.
Forestil dig i stedet et liv, hvor du…
- frit vælger dit outfit uden at skulle tage hensyn til hedeture og svedeture
- sover godt om natten og er frisk om dagen
- har en indre ro og et stabilt humør
- kan koncentrere dig og arbejde fokuseret
- er fri for gener fra underlivet
- føler dig som dig selv og har lyst til livet og sex
- føler dig lækker og skarp
De 2 største grunde til at du ikke er lykkedes med at skabe ro i hormonerne
Der er 2 primære grunde til, at du ikke er lykkedes med at komme ud af hormonkaos.
- Du har ikke haft redskaberne og viden om, hvad du skal gøre ved hormonkaos.
- Du har haft svært ved at integrere nye vaner og holde fast. De fleste har svært ved at ændre vaner, men det er vigtigt, da vi skal gøre noget anderledes for at få et andet resultat.
Derfor har jeg designet et behandlingsforløb, der regulerer hormonerne i overgangsalderen og lærer dig, hvad du selv kan gøre og hvordan du får nye vaner. Så du kan have det godt igen.
Se hvad andre siger om den hjælp de har fået
Dit liv er lige her og nu, og hvorfor ikke starte på at få det bedre nu? Hormonel ubalance påvirker ikke kun din hverdag nu, men har også indflydelse på resten af dit liv.
Jo mere udtalte dine symptomer er nu, jo større risiko har du for at få hjertekarsygdomme, osteoporose, nedsat kognitiv funktion og metaboliske sygdomme.
Det er ikke kun dig, der får glæde af at få det godt igen. Det gør din familie, dine venner og dit arbejde også. Når du har det godt, er du en bedre og mere overskudsagtig version af dig selv, og det smitter af på dem omkring dig. Det er ikke egoistisk at bruge tid på at få det godt – det er selvkærligt og kærligt over for dem omkring dig.
Metoderne
Hvordan jeg arbejder
Akupunktur
Akupunktur er et vigtigt element i at skabe balance i kroppen, også i hormonerne og søvnen. Nålefri behandling er også mulig.
Vagusnervestimulering
Vagusnervestimulering hjælper nervesystemet med at finde ro og krop og sind til at arbejde og fungere bedre.
Traumeforløsning
Traumeforløsning giver en blivende dyb indre ro, når vi slipper en oplevelse eller en svær livsfase, der har påvirket os.
Coaching
Coaching er et fantastisk redskab til at opnå indsigter i sig selv og finde de svar frem, som du allerede har indeni.
Øreakupunktur
Øreakupunktur er en særdeles effektiv behandlingsform til psykiske såvel som fysiske sygdomme og problemer.
Samtaleterapi
Samtaleterapi er et vigtigt element i at forstå dig som et helt menneske og give dig en dybere forståelse af dig selv.
Træning
Hvilken form og mængde motion der er bedst for dig afhænger af din sundhedstilstand, dit stressniveau og de mål du har sat dig.
Kost
Hvilken kost og kosttilskud der gavner dig mest afhænger af din sundhedstilstand, dit aktivitetsniveau og de mål du har.
Infrarødt lys
Infrarødt lys har en celleforyngende virkning, forbedrer blodcirkulation, fremmer opheling efter skader og mindsker spændinger og smerter.
Mit navn er Lisa og jeg hjælper kvinder med hormonelle problemer med at genvinde en krop og psyke, der er sund, stærk og i balance.
Jeg har haft klinik i 13 år, hvor jeg arbejder med at regulere krop, sind og sundhed med det bedste fra kinesisk medicin og vestlig forskning.
Jeg har selv haft PCOS, og fik i sin tid at vide, at det ikke gav mening at prøve at blive gravid uden hjælp. Det tog jeg som en udfordring, og blev gravid 3 måneder senere. Det krævede selvfølgelig nogle justeringer, som jeg selv måtte finde ud af, da der i 2005 ikke var så meget viden og fokus på, hvad man selv kunne gøre. Men det jeg lærte har givet mig 4 børn, inklusiv min bonusdatter.
Jeg har også haft Hashimotos, som er autoimmunt lavt stofskifte. Og insulinresistens. Og en alvorlig omgang stress. Alle de ting har påvirket mine hormoner så meget, at jeg til tider troede jeg var gået i overgangsalder.
Jeg har ikke kun reguleret mine egne hormoner igen og igen. Jeg har også i 13 år hjulpet kvinder med kaos i hormonerne genfinde hormonel harmoni.
Hormonel ubalance er ikke bare hormonel ubalance. Der er forskellige årsager og forskellige veje tilbage til et hormonsystem, der fungerer. OG derfor skræddersyes hver behandling med udgangspunkt i et 360 graders kig på dig, så du finder din vej tilbage til hormonel harmoni.
Lisa Beuschau
Grundlægger
Tag kontrollen tilbage
Jeg viser dig vejen tilbage til hormonel harmoni, så du kan føle dig som dig selv igen og have det godt i din krop.
Det betyder færre hedeture, bedre søvn, skarpere fokus, mere stabilt humør, indre ro og styr på underliv og sexlyst.
Så er du træt af hedeture, dårlig søvn, hjernetåge, humørsvingninger, indre uro, manglende sexlyst og problemer i underlivet, er du kommet til rette sted.
Vil du læse mere? Så kig forneden.
Overgangsalder kan behandles effektivt med akupunktur
Overgangsalder er for mange kvinder en udfordring, da det kan være svært at genkende sig selv både i humøret og i kroppen. Der kan opstå blødningsforstyrrelser, der betyder kraftige blødninger eller blødninger over længere tid. Cykluslængden kan blive uforudsigelig med længere mellemrum. Humøret kan svinge uden en åbenlys grund, og nogle oplever vrede, frustration, depression eller en følelse af indre stress. Det kan påvirke selvværdet ikke at kunne genkende sig selv, og skam over at ens krop udadtil viser at hormonerne raser.
Vi lever i en kultur, hvor ungdom hyldes og det kan derfor være svært at acceptere, at kroppen ældes og ikke længere er så spændstig og ungdommelig. I kinesisk medicin ser man på overgangsalderen på en anden måde – det er et nyt stadie i livet, hvor vi bliver mere vise og livskloge og mindre kropslige i og med at vi ikke længere er fertile. Det er en meget mere positiv måde at forstå overgangsalderen på. Fokus er på den livserfaring, der følger med alderen.
Akupunktur mod hedeture
Hedeture er én af de mest udbredte gener ved overgangsalderen. Deres uforudsigelighed gør dem svære at håndtere, da hedeture kan komme dag og nat, både med og uden sved og kan vare fra et par minutter til flere timer. For mange kvinder er det meget generende og ubehageligt at få hedeture på arbejde og i andre sociale sammenhænge, da det åbenlyst viser overgangsalderen og det for mange er en privat sag. Hedeture om natten kan forstyrre søvnen, og kræver i nogle tilfælde at tøj eller sengebetræk skiftes. Dette er også meget generende og giver ofte træthed, da søvnen bliver afbrudt.
Akupunktur mod hedeture er meget effektivt, da behandlingsformen regulerer hormonerne, der er årsag til varmen. Akupunktur har ligeledes vist god effekt i behandling af brystkræftpatienter, der er i hormonbehandling og oplever bivirkninger som fx hedeture.