Livskrise og svære livsfaser
Når livet ændrer sig, eller du står i noget, der kræver nye måder at håndtere det på.
Samtale · Risskov, Aarhus
Når du har brug for at få styr på det, der fylder
En samtale kan hjælpe dig med at forstå det, der sker i dig, når du bliver trigget, fastlåst eller overvældet – og give dig konkrete strategier til at regulere dit nervesystem, arbejde med gamle mønstre og komme bedre gennem svære livsfaser.
Hvad kan en samtale handle om?
Triggers og indre reaktioner
Når bestemte situationer sætter stærke følelsesmæssige eller kropslige reaktioner i gang.
Fastlåste mønstre
Når du igen og igen ender i de samme tanker, reaktioner eller situationer, selv om du ønsker noget andet.
Når du sidder fast →Nervesystem og regulering
Når du hurtigt bliver overvældet, anspændt eller har svært ved at finde tilbage til ro.
Relationer og grænser
Når relationer, konflikter eller egne grænser fylder mere, end du ønsker.
Retning og valg
Når du står ved et vendepunkt og har brug for at finde ud af, hvad der er vigtigt for dig, og hvordan du kommer videre.
Sådan foregår en samtale
Vi tager udgangspunkt i det, du gerne vil have hjælp til. Gennem samtalen bliver det tydeligt, hvilke mønstre, overbevisninger eller reaktioner der ligger under det, du oplever – og derfra arbejder vi med det, der har størst betydning.
Vi starter med det, der fylder
Jeg spørger ind til det, du gerne vil have hjælp til, og du fortæller, hvordan det viser sig i dit liv og i dig.
Vi finder det, der ligger under
I samtalen bliver mønstre, overbevisninger og automatiske reaktioner tydelige. Det giver os noget mere konkret at arbejde med end bare selve situationen på overfladen.
Vi arbejder med det, der skal ændres
Vi arbejder med de mønstre, reaktioner og strategier, der står i vejen, og med nye måder at forstå, regulere og handle på.
Min tilgang
Jeg arbejder ikke kun med det, du tænker om en situation, men også med det, der sker i kroppen og nervesystemet, når du bliver trigget, presset eller fastlåst.
Mønstre og overbevisninger
Vi undersøger de mønstre og indre overbevisninger, der påvirker, hvordan du reagerer, vælger og forstår det, der sker omkring dig.
Nervesystem og regulering
Vi arbejder med at forstå dine reaktioner og med konkrete måder at regulere nervesystemet på, så du lettere kan finde tilbage til ro og handle mere bevidst.
Strategier til svære livsfaser
Når du står i en livskrise, et vendepunkt eller en periode med stor belastning, arbejder vi med konkrete strategier, der hjælper dig med at navigere i det, der er svært, og komme videre.
Samtale eller forløb?
En samtale er til dig, der har noget konkret, du gerne vil arbejde med her og nu, eller som har brug for hjælp til at få overblik og komme videre. Et forløb er relevant, når du ønsker at arbejde mere systematisk og i dybden over tid.
Samtale
Til dig, der ønsker at arbejde med en konkret situation, reaktion, relation eller problemstilling.
Book samtaleIndividuelt forløb
Til dig, der ønsker en mere struktureret indsats med flere sessioner, opfølgning og arbejde mellem møderne.
Se forløbKlienters oplevelser
Det siger mine klienter
Stress og katastrofetanker
“Hent den hjem” er en af de sætninger, jeg tager med fra Lisa. Midt i en periode med høj stress hjalp hun mig – gennem samtaler og akupunktur – med at rette blikket både indad og udad. Hun stillede de spørgsmål, der åbnede mine øjne, og gav konkrete råd, som i dag er blevet en del af min hverdag.
Hun har gjort mig klogere på mit nervesystem, mine fastlåste mønstre og hvordan jeg kan regulere mig selv – netop “tage den hjem”, når det hele larmer. Og med sin holistiske tilgang til krop og sind gav hun mig meget mere end behandling og værktøjer; hun gav mig forståelse.
Det har været en dybt meningsfuld og forandrende proces, som jeg varmt kan anbefale.
Randi, 47 år
At genfinde troen på sig selv
Igennem 3 måneder har jeg været i Lisas kompetente hænder. Jeg har følt mig tryg, set og mødt i mine problemer. Med lærerige samtaler og kropslige behandlingsmetoder har Lisa hjulpet mig til at genfinde troen på mig selv samt blive bevidst om og bryde med mine mønstre. Lisa er et fantastisk menneske og utrolig dygtig!
Karoline, 27 år
En svær livsperiode
Jeg kom pga. daglig hovedpine i to måneder, og overgangsalder med daglige hedeture, samt tristhed over mine forældres sygdomsforløb. Så var helt nede fysisk og mentalt.
Efter et par gange var hedeturene væk, efter fem gange hovedpinen forsvundet.
Oveni var Lisa så god til at se, hvad der lå under for problemerne, og via gode råd og snakke ang. hvordan kroppen og hjernen arbejder, har vi fået vendt skuden, og jeg har det meget meget bedre i krop og sjæl:-) og fremtiden ser meget lysere ud.
Britta, 52 år
Pris
Til dig, der ønsker hjælp til en konkret situation, reaktion, relation eller problemstilling.
Ofte stillede spørgsmål om samtaler
Hvad kan en samtale handle om?
En samtale kan fx handle om livskrise, fastlåste mønstre, relationer, tankemylder, indre reaktioner, grænser, retning eller svære livsfaser.
Hvordan foregår en samtale?
Vi tager udgangspunkt i det, du gerne vil have hjælp til. Gennem samtalen bliver det tydeligt, hvilke mønstre, overbevisninger eller reaktioner der ligger under det, du oplever, og derfra arbejder vi med det, der har størst betydning.
Arbejder vi også med nervesystemet?
Ja. Hvis det er relevant, arbejder vi med at forstå og regulere de kropslige og følelsesmæssige reaktioner, der opstår, når du bliver trigget, presset eller overvældet.
Hvilke metoder kan indgå i en samtale?
Samtalerne kan blandt andet inddrage coaching, psykoterapeutiske metoder, arbejde med mønstre og overbevisninger, regulering af nervesystemet og konkrete strategier til det, du står i. Jeg vælger metoder ud fra det, du ønsker hjælp til, og det der bliver tydeligt i samtalen.
Hvor mange samtaler skal jeg have?
Det afhænger af, hvad du ønsker at arbejde med. Nogle booker en enkelt samtale, mens andre vælger flere samtaler eller et mere struktureret forløb.
Hvad koster en samtale?
En samtale varer 60 minutter og koster 1.500 kr.
Vil du hellere arbejde med retning, valg og næste skridt? Læs om livscoaching.
Klar til at få sat ord på det, der fylder?
Book en samtale og få hjælp til at forstå det, der sker, og finde en vej videre.